当前位置: >>> 首页 >>> 辟谷过程担忧哪些问题
辟谷过程担忧哪些问题
来源:昕明健康中心 作者:刘炘明 发布日期:2023-07-04 点击次数:1985

1.辟谷的时候感觉冷是怎么回事?

这种情况,就是中医所说的“阳虚”。因为身体的阳气不足还没有苏醒,一般人不吃身体就没有热量,当阳气还没苏醒的时候,就会觉得冷。不吃就是为了让身体的阳气苏醒,苏醒

2.了自然就不会冷了。阳气往上扬,阴气往下坠,所以阴气重的人走路就“咚咚”响,阳气重的人走路就很飘逸。所以容易手脚冷的朋友在冬天最好不要辟谷,当然,身体从来没有这方面问题的朋友就无所谓了。

3.辟谷可以有性生活吗?

辟谷期间,建议一人独居,稳定气场,免得串气,尤其不能近女色,保真阳,便于练精化气,否则真阳泄流,性命难保。。因为在辟谷期间身心都处于一种调整状态.因为这种状态比较微妙,尤其是,人体能量系统的关闭与开启,需要一个过程,当然,更需要一种平衡;故而,辟谷期间尽量保持人体能量的充沛,不要打破这种平衡。辟谷期间不能有性生活

3.辟谷多久比较合适

初次辟谷时间不宜过长,一般以3天-5天为宜,由于长期的饮食生活习惯和已适应的生理周期,多数人会在辟谷第2,3天和第4天出现不适,通过加强服气练功或安排生活节律来消除。通过2天-5天短期辟谷的适应性,消除对辟谷的恐惧心理,可进行更长时间的辟谷。

辟谷初学者,辟谷前食量要先减少,辟谷结束后先吃少量稀饭,也要慢慢增加。这样的辟谷是对身体有帮助的,期间的一些正常的反映不会影响健康,也不会降低辟谷的功效。

首次参加辟谷的体验者,以3-5天为宜,到时如感觉很好信心增强可再适当延长时间。有多次辟谷经验的人可以根据自己的情况决定辟谷的时间。

3-4.正在吃药可以辟谷吗?

这种情况也要因人而异,辟谷期间要随时观察,只要感觉良好,可减少用药量或用药次数一般病情则最好停止用药。如果是因为慢性疾病长期吃药的话,此时如果要采用辟谷进行调理是可以的,但停药需要一个循序渐近的过程,比如糖尿病病人,年龄在40岁以下的,体质较好的,服药2年之内的,无其它重大疾病,病情较轻的,第一次辟谷后可停药一半,第二次辟谷后再停一半,第三次辟谷后如无其它症状反应建议全停。如果糖尿病病人年龄在50岁以下的,体质较好的,服药5—10年的,无其它重大疾病的,病情较重的,第一次辟谷后停药1/6,第二次辟谷后再停1/5,可以此类推如无其它症状反应,建议全停。

如果是感冒或是别的小问题正在吃药,可以进行辟谷而且马上可以停药,为什么可以马上停药?首先我们要了解为什么不吃饭、不吃药,病却好了,这是怎么回事?现在来好好想想,我们的手如果不小心破了一个小口,我们不去管它,它自己会长好。这是什么道理?这是因为人体天生就有自我恢复的能力,如果我们知道一个方法唤醒它,大的疾病也可以像手划小口一样自然痊愈的。

5.例假可以辟谷吗?

经期是女性特有的生理现象,遇到这种情况,一般关系不大,可以辟谷,这种情况也要因人而异,辟谷期间要随时观察,只要感觉良好,但若出现身体变化特别大的朋友,可根据具体情况咨询专业的辟谷指导师做相应的指导。大多数女性辟谷通常都为了减肥和排毒,如果辟谷时正在生理期间,那么没关系,照样可以很好的进行辟谷,在此期间应该保持良好的心情,顺其自然。女性例假期辟谷可以帮助调理一些妇科疾病,比如有妇科炎症的女性这个期间下面就可能随着经血排出恶臭味白带或奇痒,这个现象是气冲病灶的反应,不用担心,是身体在自动调理疾病。

女性生理期辟谷要注意休息,保持充足的睡眠,以增加体力,避免剧烈的体育运动和重体力劳动,可以参加一些轻松的运动,比如做辟谷养生操、散步等,更好的调节身体机能。也有极个别女性辟谷期间出现经血过多的现象,这是因为辟谷期间虽没有进任何食物,但是有能量运行的,这样也会增加气血在体内运行造成经血过多的现象。这时就要注意不要做剧烈运动,而且尽可能的少动意念,做好冥想调节,能量封闭,这样在辟谷期间就不会出现不良反应。而且还要注意调适寒暖,喝温水,红枣水,尤其是保持良好的情绪,不要抑郁,还要注意的是:月经期间,由于子宫内膜脱落,子宫颈口微微张开,盆腔充血导致使生殖器官局部防御机能下降,如不注意卫生,细菌很容易侵入生殖器官。坚持每天用清水清洗外阴部,要时常让阴部保持洁净。




养生导师

最新发表