畅养辟谷十大益处——促进排毒作用（2/10）
畅养辟谷不仅清除消化系统的病毒，而且还会清除人体内部许多毒素，这是不争的事实。但是如何通过有效的方法清理人体的毒素，自然养生性的自然辟谷就是非常好的方法之一。
人体好似一部运转的机器，需要经常擦洗打油以减小摩擦，才能延长机器的寿命。人体需要经常不断地排除积蓄的有害物质，才能保持机体细胞的活力。在新陈代谢过程中人体通过呼吸和消化系统，不断地吸收氧气和营养物质以供细胞健康生存。同时细胞在新陈代谢过程中不断地产生代谢废物（亦可称毒素）如尿酸、尿素、激素等。
这些代谢废物则通过肾、皮肤和肺等具有排泄机能的器官排出体外，但是，由于营养物质的不断吸收以及代谢废物的不断产生，使排泄系统总不能完全彻底地清除机体废物（毒素）。举个较为常见的例子，比如体液酸性物质多了就会引起人体细胞酸中毒；组织细胞水分过多就会造成水肿；血管内壁脂类积蓄多就会导致血管硬化或堵塞等等。说明人也需要不断清除体内积蓄的有害物质，这样才能够更好地维持正常生理活动以延长寿命。
人体是一部能自动修复和维护的“机器”，在畅养辟谷的情况下，即机能在停止吸收营养素的状态下，肌体通过“内耗”自净作用和排泄作用，最大限度地分解和排出体内积蓄的有害物质，从而达到治病健身的目的。
实际上，畅养辟谷不仅对体内有害物质有清理作用，而且可刺激机体细胞恢复正常代谢，从而提高细胞活力。
在畅养辟谷情况下，肌体为维持脑、内脏、内分泌、肌肉等器官系统的正常生理功能，必须消耗体内脂肪和蛋白质，但是在畅养辟谷过程中，所消耗的蛋白质是取自体内不重要组织的蛋白质。也就是说畅养辟谷后肌体首先消耗的是弱化、病变、衰老的组织细胞。如肿瘤细胞，脱落细胞以及内环境中的有毒物，组织细胞附着物等，自然辟谷引起肌体的这种废物利用过程，医学上称为“自身融解”。
自身融解是正常的生命现象，其过程却不是人的意识所能支配控制的。畅养辟谷时新陈代谢变化激烈，则可直接刺激自身融解过程的快速进行。换句话说，自然辟谷是不使用刀子的内脏手术，比外科医生做的更自然更精确更有效，丝毫不损于健康还可除去疑难杂症。
畅养辟谷能清除体内哪些有毒的成分，有些专家通过医学研究实践，辟谷能够清除以下毒素：
自由基：适量的自由基是好的，具有保护身体免受细菌、病毒或化学物质等外来物侵害的作用。但是自由基一旦存在过多，就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞，造成衰老、皮肤黑斑、过敏反应及心血管疾病等等。身体必须借助氧化反应产生能量，就会有自由基的产生；有细菌或病毒侵入，白血球表面也会产生自由基杀菌。许多外来因素，如紫外线、光、电磁波、药物、污染物质及情绪的变化如生气、紧张等也都是产生自由基的要素。通过自然辟谷，就能合理地化解排泄出自由基的不良毒素。
胆固醇：通常情况下胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质。人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造，其余部分则从食物中摄取。它不仅作为身体的结构成分，还是合成许多重要物质的原料，所以绝非无用的多余之物。但是胆固醇长期大量摄入是不利于身体健康的，会使血清胆固醇升高，增大心血管疾病的危险性。人体内过多的胆固醇沉积在血管壁上，会使血管逐渐变窄，从而导致高血压和心血管闭塞，严重时会发展成冠心病和动脉粥样硬化等症。自然辟谷能有效合理排泄出多余的胆固醇，合理均衡人体胆固醇。
宿便：宿便即肠道内长期停滞淤积的陈旧大便。一般3—5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源。肠道内的宿便就像腐肉，又臭又脏，宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱导各种疾病滋生，严重危害人体健康。所以必须彻底清除宿便，而目前清除宿便的方法，是靠泻药，大量清泻之后，对人体正气是有影响的。这好比手术切除一样，必然要伤害健康的细胞。
通过畅养辟谷，就是清空大肠内的宿便，让消化吸收功能加强了。
脂质沉积：现代我们生活水平高了，吃的东西也多了，特别是一些年轻人喜欢夜生活，而且经常摄入含有过高营养和过高脂肪的食物，又常常忘记给体内补充水分，这样很容易导致血液黏稠。随着血液的黏度增高，血液会变稠，流动速度也会随之减慢，造成大量脂质沉积在血管内壁，使各器官供养不足。日复一日，沉积的脂质与衰老脱落的细胞、细胞碎屑聚集在一起，会引起脑血栓、栓塞性脉管炎、心肌梗塞等病。
这些病通常没有反应，一旦严重，就会非常麻烦。而在畅养辟谷状态中，由于在空腹下生理功能处于调控期，就能有效地把脂质沉积的东西排出体外。
尿酸：尿酸是一种人体新陈代谢的产物，主要由肾脏排出，当尿酸值在血液里的浓度超过正常值时易在软组织或关节引发急性发炎反应。 在自然辟谷和能量调节作用下，全身将会形成自动调整，特别是在自然辟谷作用下，通过配合饮水，就容易清理出尿酸。
乳酸：人处于疲劳状态中会出现腰酸背疼，浑身乏力，动作迟钝笨拙等症状，这是由于乳酸堆积造成的。乳酸是人体在长时间运动中产生的，它和焦化葡萄糖在体内不断积累，会导致血液呈酸性。畅养辟谷中也自动把多余乳酸清理出来。
水毒和瘀血：如果食用过多的冰冷食物，或是体内的水代谢出现异常，就会导致体液分布不均匀，从而出现水毒。而淤血是人体的老、旧、残、污血液，是气、血、水不流畅的病态和末梢循环不利的产物。水毒会引起发汗排尿的异常和水肿。淤血会引起对细胞、肌肉的养分氧气供应不足，引发腰酸背痛，同时会使身体表面温度降低，有寒冷感。 在辟谷中，人体由于气血运行加快，能量增加，就会加速人体代谢，自然会把水毒和瘀血清理出来。
酒毒→面红耳赤，心悸心痛，目眩恶心 嗜酒，脂肪肝，酒精肝，肝硬化；多脂肪→肥胖呼吸困难，心律过速，健忘、心脑梗塞，糖尿病，肝硬化；稠血液→初无症状，出症状后动脉硬化，血栓；高血糖及其并发症。
以上这些毒素，通过畅养辟谷完全能够排泄出来；排病毒的作用就是帮助身体排出这些有害的物质，使机体的平衡状态得以恢复，从而达到预防和治疗疾病的目的。
因此，排病毒是人体生命活动的必然选择，是提高生命质量的必然行为。
西医学认为：“限食可使机体免疫力在老年时仍保持旺盛，使免疫中枢器官——胸腺的定时紊乱得以推迟，从而延缓衰老。”日本医学界也认为：“现代医学感到棘手的胃下垂、慢性胃炎、结肠炎、哮喘、糖尿病、高血压、动脉硬化、心脑血管病、肥胖症及习惯性便秘等，均可用节食取得满意疗效。”（畅养辟谷益处没完下接3/10）
|
