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张良以辟谷练功悟道第一人
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2024-02-20 点击次数:130

张良以辟谷练功悟道第一人

说起西汉时期的张良,人人皆知是一位高级谋士,名垂千古,流芳百世。被刘邦称为运筹帷幄之中,决战千里之外的人物,并且和韩信、萧何被称为汉初三杰。张良不但是在谋略上是历史以来的翘楚,而且是一位以辟谷练功,修真悟道的第一人,主要表现他明悟天道、地道、人道规律,体现了老子的精髓“功成身退,天之道也”。

同样,韩信是中国军事思想“谋战”派代表人物,被萧何誉为“国士无双”,刘邦评价曰:“战必胜,攻必取,吾不如韩信。”韩信是中国军事思想“谋战”派代表人物,被后人奉为“兵仙”、“战神”。韩信虽然是历史公认的战神,但对道家思想文化缺乏研究和实践,不懂明悟天道、地道、人道规律,对老子的精髓“功成身退,天之道也”人生哲学,最终没有好的善终。

战胜项羽以后,主要是以韩信和张良二人为首,后来刘邦分封功臣。武将中韩信功劳最大,封为楚王,封地有几个郡那么大,一个郡相当于现在一个省辖市。佐助韩信的曹参功劳第二,封侯,食一万二千户,就是说,一万二千农户应缴的赋税不缴给国家缴给他。在古代,万户侯是很大的侯,一个大县不过万户。

文官中,萧何功劳最大,食八千户。其他二十多个文官武将,所食都有四五千户。

张良的功劳姑且说仅次于萧何吧,但是刘邦最信任张良,执意要给张良三万户。张良坚辞不受,只接受一万户,而且不要职务,也不上朝,闭门不出。在家干啥?因为体弱多病,在家辟谷、练气功。《史记》记载:张良愿弃人间事,欲从赤松子游,乃学辟谷,导引轻身。

赤松子是传说中的仙人,因辟谷、导引而升仙。辟谷,就是不食五谷;导引,就是练气功的动作。

据说战国时期就有人辟谷、导引,但是并没有具体文献记载具体的人。赤松子有记载,但他是仙人,不是人。那么张良就是具体文献记载的第一人。

辟谷源自《庄子·逍遥游》。说神山上有神人,肌肤若冰雪,绰约若处女,不食五谷,吸风饮露。古代不乏神仙崇拜者,若升仙,须修炼,则辟谷。为什么辟谷?因为五谷在体内产生肮脏的粪便、秽气,这就不能升仙,所以辟谷。但总得吃东西,于是就吃药饵,并相信吃药饵有助于升仙。药饵即中草药,如地黄、黄精、何首乌、枸杞子、天门冬、麦门冬、菊花、茯苓、白术、松子、柏子、苡仁、山药、杏仁、白芍、菖蒲、泽泻、石韦等,也吃坚果、干果,如核桃、栗子等。光是辟谷还不够,还要吸风饮露。可是凡人怎能吸风?怎能饮露?于是吸风改为吸气,吸气就是练气功;饮露改为饮水。如此,就不难修炼了。史书上常有记载,某某不食三十年,这不是什么都不吃,而是辟谷,吃药饵。

关于辟谷、气功,司马迁为张良立传就记了这么一句。1973年,湖南长沙马王堆汉墓出土了两件举世瞩目的文物:一个是导引图,绘有各种导引姿势;一个是辟谷吃的药饵的名称。这说明在秦汉时期的确有人辟谷、练气功。

张良辟谷,不问朝政,但国有难题,还得问他。难题是,刘邦宠爱戚夫人,执意要废太子,立戚夫人子,群臣反对,无济于事,吕后焦急,问计张良。张良设谋:请“商山四皓”出山辅佐太子。“商山四皓”就是商洛山中隐居的四个白发高士。吕后依计而行。刘邦见“商山四皓”随太子左右,叹太子羽翼已丰,遂罢废立之事。由此,吕后敬重张良之至。刘邦驾崩,吕后欲倚重张良,乃强劝张良停止辟谷。张良不得已,结束数年的辟谷,恢复进食。

总结,辟谷又称"避谷""却谷""断谷""绝谷""休粮"等即不吃五谷,而是食气,吸收自然正能量。是道家修炼的一种方法,而今辟谷是用来减肥、养生、疗疾等作用。原理道家一方面认为:人食五谷杂粮,在肠中积结成粪产生秽气;另一方面以《庄子·逍遥游》描述了"不食五谷,吸风饮露"的仙人行径,企求达到不死的目的。

现随着辟谷成热门的兴起,辟谷理解也是仁者见仁,智者见智。刘昕明在《自然辟谷》书中认为:"辟谷是一种心能量养生法,在专业辟谷养生师指导下配合身心实修,启动心能量科学的关闭人体后天摄食系统,开启人体先天食气系统,以顺应生理功能,进行泄补作用、协调平衡生理功能,主张'损有余而补不足'。使身体达到阴阳平衡的健康状态,同时调理身心,提高机体免疫力。从而让身心和谐自然、和谐社会、和谐家庭、和谐生活的高级养生方法"

张良身体欠佳,选择辟谷练功悟道,体现了张良是一位明悟大道者,,张良的举动更加显示了其明哲保身的处世智慧。“留侯性多病,即道引不食谷,杜门不出岁余。”张良体弱多病应该是真的,但一年多闭门不出就不完全是因为生病的缘故了,出身贵族,父祖均为相国又熟读兵书的张良太明白鸟尽弓藏,兔死狗烹的道理了。天下太平无事,君臣名分已定,张良的奇谋妙计对于刘邦来说已经不那么重要了,非但不重要,这些奇谋妙计可能已经成为了刘邦的隐忧。张良的闭门不出正是刘邦想要看到的。

所以张良选择退隐,称自己身体欠佳,通过辟谷来修养身心,事实是通过辟谷确实体验了辟谷的好处,辟谷排除体内毒素,促进身体新陈代谢,特别是对于免疫性疾病,张良在辟谷的过程中,精神状态会有明显的改善。

在辟谷期间,因为吃的食物中含有的热量较低,所以能够在一定程度上降低血脂,能够延缓动脉硬化的发展速度,且可间接促进机体的新陈代谢,加速体内毒素的清除,有助于排便。当机体毒素排出后,在一定程度上能够增强胃肠的消化、吸收能力。





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