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自然能量辟谷十大注意事项
来源:昕明健康中心 作者:畅澄 发布日期:2023-06-18 点击次数:963

自然能量辟谷十大注意事项

自然能量辟谷是刘炘明老师在线上提倡一种养生方式,与自然辟谷是一个道理,由于是线上,必须有一定修行者才可以指导进行。所以能量的运用是指导初次辟谷者的基础。自然能量辟谷到底要注意哪十大事项呢?

1、辟谷与不食有本质区别,因此辟谷一定要有正规的辟谷老师指导下进行服气、吞气、静坐冥想,吸收天地能量,才是自然辟谷养生的核心,否则没有心能量作保证,就会出现副作用,或者没有辟谷养生指导师,容易出现不良反应(偏差)。

2、自然自然辟谷应该循序渐进,不可急于一时,要根据不同人的实际情况制定辟谷养生方案,切不可能一概而论。也就是说辟谷养生由浅入深,逐渐增加天数,要确定自然能量辟谷的时间长短要量力而行,比如开始三天、四天、五天、六天、七天、八天、九天等,也就辟到一个自身极限,当然个人情况随机而变。

3、低层次的辟谷可吃点水果、蜂蜜之类的进行调节;高层次的辟谷,或者是辟谷减肥,要根据不同的身体情况,决定是全辟谷,还是半辟谷,由自然能量导师决定。

4、自然能量辟谷三天之后,或者更长的时间。高、低血压患者,练习者要尽量避免长时间下蹲,如下蹲之后应慢慢立起,起床上也要慢慢的起来,不要急速爬起,平时过分剧烈的动作,避免体力不支,或者头晕等现象。

5、自然能量辟谷期间,不同的人有不同的反应,气色不好、有舌苔变厚,口中发苦、发涩,口臭,爱流泪、皮肤可能也会有酸臭味,还有的腋下或其它地方有异味,臭味,小便变黄或者变浊,面色暗淡,无大便(尤其是全辟谷有的四天也不会排便)或拉稀便如酱油状、柏油状,甚至奇臭,还有的带脓血,这些都是自然能量辟谷的作用,暂且视为是身体排毒的表现。如果原来便秘者可多喝水加苹果,或蜂蜜,特殊的时候可以服点泻药、清肠泻掉,一般状态,是不用药调治的,毒气、毒素排光一切正常。

6、自然能量辟谷期间,大多数人都有气冲病灶反应,这是中医所讲,正邪相博,表面上病会有加重现象,或把隐藏的病.....出现这种现象时要正确处理,不要害怕。有无反应是每个人身体状态不一。同时辟谷养生指导师也要及时据辟谷者出现的现象,多观察。自然能量辟谷者也要随时把自己的情况反映给自然能量辟谷老师,以便正确及时处理。

7、晚上10时正结束所有活动,适静不应动,到了1030后只适应打坐。利用心能量,进行放松身心,观想和意念不要强求,顺其自然,也可想也可不想,打坐采气时间长短因人而已。打坐感觉可能很明显,有的人自然能量辟谷时还无气感,这时才有气感。

8、自然能量辟谷后,恢复饮食后不要马上进补,正常辟谷多少天多少天复食,偏瘦和气血弱者,只要身体通畅随时复食,正常身体进行补也要3天后。辟谷养生期间禁止性生活,不要过于巨烈运行,在自然能量辟谷后复食期也要暂时停止性生活。

9、自然能量辟谷者心情要保持乐观豁达,心平气和,整个辟谷养生期间都要保持心情舒畅,情绪稳定,尤其不能生气,这是刘炘明老师提出基本观念。

10、自然能量辟谷开始三天,由于习惯性的动作,少数人有饥饿或难受,或有疲乏感;四天之后,人体就比较轻快,也没有饥饿或难受的反应了,而且还会轻松,没有进食的欲望了。




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