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辟谷与断食截然不同
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2023-03-24 点击次数:519

辟谷与断食截然不同

辟谷是起源道家修炼成仙的一种方法,为什么道家要辟谷,可以从心理和生理两大层面来剖析,一是因为减少贪婪欲望,忙于吃,而分散心灵,不食,可静心,净心;二则是吃了食物堆积体内造成毒物,阻碍体内气机,不食可以纯化身体能量,有利提升修炼境界。

辟谷和断食表面上都是不吃饭、不吃任何东西,但实际上却有着天壤之别,辟谷是良好状态下进行,身心和谐,心情愉悦,不乱心,不烦心,情绪良好,心平气和,人体功能处于良好状态。辟谷在身心灵和谐自然状态下身心灵统一,没有辟谷者身心分离,无法聚精会神,形神散乱,精气神无法统一,显然对人体有害,从以下几点来看:

第一、辟谷是一种自觉行为,身体组织器官会配合,不需要努力,不需要毅力,可自动调理身心平衡。
断食,是一种强制行为,为了达到瘦身减肥等目的,尽管饥肠辘辘还要斗争到底,对身体是一种摧残,需要强大的毅力去坚持。

第二、辟谷是不饿的,是气满不思食的一种状态,立足于天人合一,除了消耗自己的脂肪能量外,还可直接从外围空间中摄取能量。

断食,会饥饿难忍,神情萎靡,疲乏无力,精神不振。几天不吃饭,体内的碳水化合物消耗光,能量供不上,就产生一系列不适症状,头晕、头昏及至昏迷。

第三、辟谷,讲的是气、是能量在维持人体机能运行。人可以在一段时间内不吃任何东西,精神饱满,身轻如燕。断食,讲的是营养,有足够的营养维生素,身体才得以正常运行,如果某种营养、某种元素、某种食物少吃了,就会得相应的病。

第四、辟谷期间胃酸停止分泌胃,肠胃基本上停止活动,胃肠得到真正的休息,胃黏膜、肠粘膜、肠壁的一些疾病会自行修复。

断食期间,胃酸继续分泌,导致肠胃火烧、火灼的感觉,对肠壁、胃黏膜是进一步的刺激侵害,伤害不言而喻。

第五、辟谷期间,精神好、感觉好,初期或有些许的不适,随后就荡然无存,正常生活,正常工作,甚至比平日更敏捷、头脑更灵活。

断食期间,第三天人的体力先是耗的差不多,很虚弱,再就是身体激素开始异常,人的精神会进入暴躁或者消沉,接下来发生什么完全不可预料。

第六、辟谷会增强免疫力,修复身体机能,冲击病灶、解决陈年痼疾。辟谷是安全的,是一种有趣的游戏,放下执念,感受闲情雅致,心灵得以升华。断食可能会降低免疫力,脏器受到更大的损伤,使身体出现不可逆的伤害。断食是一种遭罪的行为,痛苦难受,不得轻松,只想逃离,谈何收获?

第七、复食区别大。辟谷复食,吃平日6成就饱了,不要恣意暴饮暴食,吃什么没有限制。想吃东西了,肠胃开始蠕动,食欲产生,是一种生命力的表现,消化吸收力比之前更强。

断食复食需要一步步来,从细的流质到软的到硬的慢慢过渡,从少量逐渐到正常,以让受损的肠胃慢慢的、逐渐的恢复健康。

第八、辟谷是一个身心愉悦的过程。辟谷会产生许多正常进食的状态下感受不到的轻松、宁静、喜悦,这种感受让人流连忘返,非常期待下一次的辟谷。

断食则是一次伤心难过的经历,身体会恐惧、排斥,不敢再次走入断食。




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