何为正规辟谷？
正规辟谷不能简单机械地认为是不吃饭就是辟谷，更不能与断食、绝食混为一体。因为正规辟谷是通过服气、吞气、引气、聚气、净身，静心，同时关闭饮食系统、开启先天食气系统，顺应生理功能泄补协调，动中调阳，静中调阴，在实践中通过导师潜能导引催眠、做辟谷养生操，散步采气，静坐养气，心神合一，能量密码开启，要让身心处于平衡状态，这种状态对食物没有特别的欲望，这时出现不思饮食而人处于轻松状态，这样才叫正规辟谷，用少食及一切食物代替的都不属于正规辟谷，更不属于道家辟谷。
