辟谷原理与辟谷作用
每个人的身体都有一套阳性系统和阴性系统，这两套系统合起来也叫阴阳平衡系统。阳性系统就是我们日常一直在使用的类似整个消化系统，自然辟谷方法就是关闭阳性系统，然后打开阴性系统来维持生理的正常功能。阴性系统打开后，大脑始终处在一种全新的自我调节状态，人体的体能和潜力得到了充分的调节和开发，身体机能运动负荷得以减轻，生理能量消耗量减少，身体各部功能得到了充分的运用和发挥，脑细胞的功能也得到了充分利用，整个身体在不进食的情况下保持正常运行。
通过自然辟谷学习，即使好几天不进食，也不会感到饥饿。有的辟谷者潜能打开后，体力和精神状态比辟谷前还好。自然辟谷的浅层次功效是健身减肥和美容排毒，更深层次的作用是激发人体潜能，所以不能简单机械地把自然辟谷看作是挨饿和饥饿疗法。
现代医学研究表明，人体的衰老和疾病，主要是大肠里宿便的堆积和发酵，产生了毒素和有害物质，使人体慢性中毒。尤其现代人们吃得多，吃得杂，导致肠胃负担过重，通过辟谷特殊的方法作用，自然吸收清气，在不吃食物状态下减少脏腑负担，让肠胃充分休息，清除宿便和毒素，达到养生，减肥，排毒，保健之效。所以想要健康须先清理肠胃，以保持体内干净、清洁，从而促进各脏腑功能，提高免疫能力等。
人体代谢不好，就会产生糖尿病、高血压，高血糖，心脏病、血液病、脂肪肝、心脑血管症、肠胃病、大便干结、便秘、痔疮、妇科病、风湿病、肥胖综合症、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮肿、口臭病等等，通过辟谷均能收到意想不到的效果。辟谷可自然激发人体潜力，整体改善和调节消化系统、循环系统、呼吸系统、神经系统、生殖系统、泌尿系统的功能，而且无任何毒副作用，效果是任何药物均无法媲美。同时，辟谷也是健美的好方法，它从根本上解决了能量的吸收问题，不仅使胖人能瘦下来，而且还能使瘦人胖起来，皮肤光泽润洁，起到双向调节作用等等。
辟谷主要作用是减肥健美，净化身心。世界卫生组织曾经宣布：全世界2001年死亡人数中，有四分之一是死于血管病的。人体的血管大大小小连接起来，有地球到月球的四分之一长度。可想而知人体的血管长度。而通过辟谷养生(自身融解)可以融解了血管内壁附的脂肪和胆固醇及增生物质，及血液里凝结块，稀释了血液，使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻。
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