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第一节 以神阙穴为中心按摩
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2019-11-27 点击次数:1995

第一节  以神阙穴为中心按摩

双手掌重叠,掌心对准神阙穴(肚脐部位),男性左手心对准神阙穴,右手放在左手上;女性则相反。先逆时针用手掌揉按旋转49圈,再顺时针揉按旋转49圈。按摩时用力由轻至重,再由重至轻。按摩时用爱心的能量,把自己身体里的病气,或者垃圾排除。

功效:神阙穴是人体任脉上的要穴,是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽。经常按摩神阙穴是古今养生家的重要修炼方法,能调和脾胃经脉,促进脾胃之气生化、益气养血、温通元阳、复苏固脱,具有良好的养生保健作用。





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