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十二时辰养生法则-卯时养生
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2019-11-16 点击次数:53

十二时辰养生法则-卯时养生

        卯时养生:第四个时辰是卯时,卯时是早晨5点到7点,这个时候是大肠经当令,我们老说早晨养成排便的好习惯,其实不用养,这是人体气机自然的一种走势,到早晨5至7点的时候,排便应该是人体的正常的一种现象早晨叫做什么,天门开,5点到7点天就亮了,这叫天门开,相对而言地户也要开,那么地户,在中医里就指的是魄门,就是指的肛门。那么在中医里第二句话,叫做肺与大肠相表里,所谓表里是什么呢,表里是一种什么关系呢,就有点像夫妻,丈夫如果在外面特别忙的时候,妻子也相对比较忙。上一个时辰是肺,这一个时辰是大肠。在日常生活中,我们有一个现象,就是当你解不出大手的时候,这时候你通常做什么动作呢,应该是憋一口气,而不是在那儿握拳头,这个气就是肺气,肺气可以推动着大便下来,所以说便秘和拉稀,它都涉及到一个是主津所生病,所谓便秘是什么现象呢,便秘就是肺气如果过实的话,它津是往外渗透,如果把里面的液都渗透出来了,那么你就好形成便秘,津是一个动词,往外渗的就是挤压的那个动作,如果是拉稀,就说明你津的功能不足,所以大家要清楚,如果家里有心脏病人,有心梗这种毛病的话,你就要注意在解大手的时候不要太用力。当人在用力闭气排便时,身体各个器官的肌肉都在收缩,腹部的肌肉也不例外,这就导致腹压增高。而增高的腹压会使心脏排血阻力增加、血压升高和心肌耗氧量增加,从而导致心肌缺血、心绞痛发作或严重的心律失常引发猝死。古今都有因为心梗这些现象死在厕所里的。




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