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十二时辰养生法则-丑时养生
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2019-11-16 点击次数:64

十二时辰养生法则-丑时养生

       丑时养生:第二个时辰是丑时,丑时是夜里1点到3点,这个时候是肝经当令,也就是说肝经在这个时候是值班的,那么肝有几个作用呢,比如说:肝藏血,肝主筋,首先我们讲第一个概念,就是左肝右肺,这个问题是目前是西方医学很不同意的一个观点,因为我们大家都知道,肝是在人体的右边,而中医为什么非要去讲左边为肝,右边为肺。那么这叫什么呢,大家去药王殿也会看到,药王殿里边一般供的都是孙思邈像,孙思邈像经常会出现这么一个图,就是孙思邈底下坐着老虎,手上抓着一条龙,这是什么意思呢,龙是什么,龙就是东方,所以在中国古代文化里,左边叫做青龙,东方,西方叫白虎,南方叫做朱雀,北方叫玄武,那么既然是东方为肝,而肝主生发,就像青龙,大家看外边所有画的龙,都是飞腾向上的。我们中国还有一个很著名的图叫做二龙戏珠图,二龙戏珠图一般的中间就是一个珠子,实际上就是代表生命,生命才是珠宝。那么这边青龙一般是降着头的,升着的龙一定要降着点头,而我们去看画虎的图,最凶猛的虎是什么虎,是下山虎,对不对,虎都是主降,白虎是往下降的,大家要知道这个气往下降的时候一定要抬起来,这就是中国文化的妙处。任何东西不能只升不降,任何东西又不能只降不升,这也是《易经》里所讲的否极泰来的这么一个概念,那么为什么讲左肝右肺呢,实际上它告诉你肝气是主往上升的,比如说出现头疼的时候,在很大情况下你要看病的话,有人就会告诉你,头疼是属于肝阳上亢,就是肝的阳气拼命的往上走,那么实际上是告诉你是哪儿出问题了呢,是你这个收敛的功能,这个降的功能出问题了,如果就这么一直升上去了,而没有降,这就是很难的。讲左边实际上是在讲生发,在往上升,然后右边是主降,肺气是主降的,所以降龙伏虎,这在道教的养生里边也是认为最难的,就是把人体的气机升中有降,降中有升,才是最难的一件事。

       《易经》里有一个乾卦上九,见群龙无首吉,是非常吉利的。所谓见群龙无首吉,就是生发,生长,收敛,收藏全有,就是这个生命之机,这几条龙都连上了,这叫见群龙无首吉,这是人生的最高境界,这也是身体的最健康的状态。你回去要看你自己身体不健康,你就要知道是哪个方向哪个部分出问题了,你是收藏出问题了还是生发出问题了。如果整天到晚没精打采就是生发出问题了,而生发的问题是从哪儿导致的呢,是因为冬天藏的不够,是因为你把你肾精耗散得太厉害了,没有东西可以生发了。所以在五行里这就叫什么,水生木,如果你冬天的东西没藏够的话,你就生不起来木,中国文化一定要看前三步和后三步,而不是看当下。在治病上也是这样,不能是哪儿的病治哪儿,中医里就讲不治已病治未病,这儿已经病了,不治这儿要治哪儿,是底下出问题了,所以你要固摄住中央脾土,然后再把收敛功能恢复,你这个肝病才能好,这也是讲肝肾同源的问题,这就叫左肝右肺。

        第二点就是肝藏血和肝主筋,藏血的功能实际上就是它的低头,升龙的低头,它能够把血藏得住。然后主筋,我们身体当中所有筋的方面,比如说我们的手掌握不起来,这个握力出问题了,所谓筋是指弹性,我们看到外面的皮筋什么的,都是有弹性的,当你人体当中的弹性出问题了,全是肝出的问题,而肝这个筋的弹性没有了,又是由谁出问题,这是由血出的问题,是血不能够濡润这条筋了,这样就出问题了。现在肝病的病人特别多,这个跟我们日常生活当中,一些不好的习惯很相关,比如夜里不睡觉,夜里1点到3点如果你还不睡觉的话,你就养不起肝血,这是很危险的,所以夜里从子时开始,就一定要睡觉的。

       第三个问题就是,将军之官,谋虑出焉,所谓将军之官这个是在黄帝内经的《灵兰秘典论》中说的,就是说肝是为将军之官,是主谋略的,所以说我们的聪明才智的最大发挥与否,全看我们的肝气足不足,如果我们肝气很足的话,我们就显得很聪明,就是反应很敏捷。那么将军之官是什么意思,将军大家都知道,将军不仅是能打仗的人,而是能够运筹帷幄的人,所以它的所谓将军的运筹帷幄的那个功能,就是什么呢,就是藏血这个功能。而这个谋略出焉说的就是,把肝气养足了才能够出谋略。那么这就是丑时。




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