一、自然辟谷文化论坛（备注：本课程讲稿是三明导师讲课过程中的整理稿，解释归成都自然辟谷文化传播有限公司）
各位有缘的朋友好，感恩您了解自然辟谷文化课程。
自然辟谷作为道家辟谷领域中特别具有影响的辟谷养生品牌。近年来受到许多辟谷养生爱好的青睐。我们都知道，辟谷作为一种传统而古老的道家养生之法，在60、70年代之前，如果给人讲辟谷，可以肯定的说，有人一定说你有神经病，道理非常简单，这个时代许多人饭都没吃饱，哪还谈得上辟谷不吃。即使有人接触辟谷者，多数是达官贵人，名人雅士，修真悟道之人才接触到辟谷，其原因非常简单。过去物质生活没有现代充足，平民百姓生活水平就存问题，一日三餐吃饱就已经不错了，什么高血压，高血脂、高血糖、肥胖症基本不存在，90%以上的人群根本不需要辟谷，平民百姓也没有必要去了解辟谷。
因此，辟谷一词一直在世人心目中是一个陌生词，他们认为辟谷是修道人士之事，与一般的老百姓扯不上关系。所以，辟谷一直留在史书记载之上传承下来，而且还一直披着神秘的面纱，高深莫测，常人眼里都认为：人似铁，饭是钢，一顿不吃饥得慌。
现“辟谷”从业人员逐渐增多，辟谷由原来人们不认识，现在许多课程中都融入了辟谷养生课程。据不完全统计，全国的辟谷机构，经工商部门合法注册的每个省份都有。这里我要作个简单的说明，互联网出现辟谷百度百科词条是2007年创建，2007年至2012年共5年时间，百度百科词条辟谷浏览量大约在28万人次，2011年7月1日，北京中加合教育机构申请了1+N复合人才项目办公室，把辟谷养生指导师项目拿入该项目中，并将此项目授权于原四川自然教育心理咨询服务有限公司，全国辟谷养生指导师职业培训课程由原四川自然教育心理咨询服务有限公司统一培训和管理。辟谷养生指导师职业培训证书由人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心颁发CETTIC《职业培训证书》。CETTIC职业培训证书效用：劳动和社会保障部办公厅2005年专门发文对CETTIC职业培训证书效用问题进行了规定。CETTIC职业培训是劳动和社会保障部中国就业培训技术指导中心组织开展的职业培训、远程培训、创业培训、师资培训、农民工转移培训，以及新职业、新知识、新技术、新技能等示范性培训项目。参加培训合格者，颁发CETTIC职业培训合格证书。该证书可以作为培训学员从业的凭证；同时，也可作为申请职业资格鉴定时，接受过相关职业资格培训的证明。本证书序列号为唯一编码。有效性可通过"中国职业培训与技能鉴定服务网查询"。证书的颁发和使用由劳动和社会保障部中国就业培训技术指导中心解释。辟谷养生指导师项目成立一年后，2012年7月北京中加合教育机构与原四川自然教育心理咨询服务有限公司自签订3年项目合同停止，紧接着由北京藏象教育机构授权给原四川自然教育心理咨询服务有限公司，改项目为养生保健项目，辟谷养生指导师改为辟谷养生师，仍然由人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心颁发辟谷养生师职业培训证书，其辟谷养生职业项目持续到2013年9月停止。
也就是说辟谷养生职业培训项目国家认可并颁辟谷养生职业培训证书达两年多时间，在这两年多时间内人们对辟谷先是排斥 ，后来逐渐接受。具不完全统计，2011年至2013年9月开展辟谷养生师职业培训项目以来，辟谷一词百度百科词条浏览量已到130多万人次。也就是两年时间辟谷一词多出100多万人浏览关注。如今，辟谷一词百度百科词条浏览量已到1700多万人次，说明人们对辟谷的关注迅速猛增，这也是国家大力支持传统文化辟谷养生的成果。
提到传统文化，那么辟谷是传统文化中的小分枝，辟谷蕴藏什么寓意呢？通过多年辟谷实践和研究，本人认为辟谷必须以文化方式去引导于世人，同时以实践总结，因人而异的方法指导，其理论联系实际，结合时代发展，这样世人才能正确认识辟谷，否则，一种好的辟谷文化，也会让许多人不理解和误会。
我们提出自然辟谷以文化为继承，发扬和传承。这里的文化主要指的是道家养生思想文化。那么什么是文化呢？文化就是能包括辟谷中所含的世界观、价值观、人生观、意识观、哲学观等蕴意，同时又包括自然科学和心灵、修心、清静、自然、无为、能量、磁场等技术。自古以来，每一种文化都是由人所发现、挖掘、整理、创造、然后创新、也就在原有基础上推陈出新，适合现代人接受的一种方法，也是现代的科学发展观“与时俱进”。其技术有传统价值，又有新时代气息，二则结合即是我们所讲的时代文化。各个时代文化是哲学家、社会学家、人类学家、历史学家、语言学家等一直努力，试图从各自学科的角度来推动新时代文化的发展。而自然辟谷文化结合现代生物科学技术等知识，不断推进人类文化向健康迈进。始终以遵循自然规律，容于大道，结合现代科学核心方法，让身心和谐于自然、和谐于社会、和谐于家庭、和谐于生活的自然养生方法。在实践中“顺天时、守地利、和人理”。以《黄帝内经》中讲述的“上医治未病、中医治已病、下医治重病”的理论作指导，自然辟谷文化在做好辟谷养生带给人类健康的同时，还融入国学知识。在实践中还结合心理疏导、心能量导引、排毒养生、道养身心、胎息固本、自然丹道等知识指导。主要以心场能为和谐能量；以自然养生为导航；以自然辟谷为基础；以胎息丹道为固本；以修真悟道为圆满，以遵循自然规律为明德守衡，实践中始终遵循自然养生法则，以道养和传统中医的“润、通、调、补、固”的原理。以“心养、时养、形养、食养、药养、精养、气养、神养、道养”为核心技术。以精、气、神、道为“协调、养护、固本、还阳”的方法，建立具有中国特色的自然辟谷文化体系。
多年来，作为本人从业于自然辟谷文化以来，一直是谨慎甚微，虚怀若谷，全心研究辟谷养生方法，通过传统的辟谷方法研究后，很多地方给予了修正更新，目的是让更多的人正确认识辟谷，掌握正确的辟谷方法。许多方法，我在培养高级辟谷养生指导师课程中提倡，让人辟谷是有技术含量和方法的，归纳总结了一下，大概分为辟谷养生十八法。也就是说辟谷有多种方法都可以让人辟谷，但核心技术归根结底，如果让我给辟谷核心技术总结一句话：那就是：身心和谐即为“辟谷”。何为身心和谐呢？第二节课：我们就为大家分享自然辟谷身心和谐，在此，感谢大家走进自然辟谷文化课堂，在此祝大家身体健康，生活快乐。更多健康养生知识，请关注：自然辟谷微信公众号和自然辟谷文化网。
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