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辟谷减肥操第四节原理
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2019-10-22 点击次数:1419

辟谷减肥操第四节原理

第四节  丹田旋转法

丹田旋转原理:古人称精、气、神乃为人体三宝,并视丹田为贮藏精气神的能量库。因此很重视丹田在人体中的意义,把它看作是“性命之根本”。丹田,道家修炼时常分为上、中、下三个丹田,即上丹田为脑称髓海,藏神之府也;中丹田为心称绛火,藏气之府也;下丹田,称精海,为藏精之府。这充分说明,下丹田在人体中是至关重要。古人认为下丹田和人体生命活动的关系最为密切,是“性命之祖”、“生气之源”、“五脏六腑之本”、“十二经之根”、“阴阳之会”、“呼吸之门”、“水火交会之乡”,是真气升降开合的枢纽,是汇集烹炼、储存真气的重要部位。当然,从现代解剖学和生理学的观点看,下丹田所在的部位至今并未发现有特殊的形态和功能。通过本节练习,不仅增加精、气,神的储存,而且对肾功能、腰肌劳损、胃肠、膀胱、胆囊等脏器有加强机能和调理、保健作用。




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