当前位置: >>> 首页 >>> 辟谷是什么意思?什么是辟谷养生?
辟谷是什么意思?什么是辟谷养生?
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2019-08-11 点击次数:132

辟谷是一种同其它养生方法迥然不同的修为方法,由于它本身独特的机制和原理,由于它本身修为方法的特殊性,因而与其他方法相比,它具有其本身独特的养生意义和社会价值意义。

辟谷养生越来越被人所知,但是有很多朋友却不知道辟谷是什么意思?也不了解什么是辟谷养生,只是听说辟谷对身体有多的好处而已,却不知道辟谷的意义与内涵,以下我们一起探讨一下辟谷的精髓是什么?

辟谷的历史渊源,最早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外......”

辟谷是什么意思?“辟谷”是源自道家中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生方式。辟谷对于古人来看,并没有什么神秘之处,而现代人却看辟谷觉得很神秘!辟谷养生师源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。

从辟谷的方式来看,辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)、服气(食气)的方式来进行;服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时,通过摄入其他辅食(水果、蔬菜、中草药等),对身体机能进行调节。

辟谷养生的理论依据,《大戴礼记·易本命》说:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食气者神明而寿,不食者不死而神。”这段话成为了辟谷术最早的理论依据。从这段话来看,分析出了食用各种食物的人之间的差别,也说明了修行者为什么需要食气,以及到最后不食。

辟谷是什么意思?辟谷具体方法步骤是怎样的?在辟谷之前首先练习“服气”或“食气”,不仅能抵御断食带来的饥饿与虚弱,还能使人精力旺盛,益寿延年。要学习食气,就要学习一下道家的吐纳呼吸方法,道家采用的是绵长柔细的呼吸方法。这一方法来源于仿生吐纳,所以又叫做龟息。道家认为,乌龟之所以长寿,是因为它“食气”。那么,服药辟谷,也最好在服气辟谷的基础上面,再配合食用一些水果蔬菜、中草药之类的,效果会更好。

什么是辟谷养生?就是利用辟谷的方法,来使身体排毒,激活人体自身面议系统,从而提高抵抗力,在一定程度达到疗养身体的功效。但是,辟谷术并不像某些辟谷培训机构宣传的那样,能治疗百病,这是不符合实际情况的,属于夸大宣传。

辟谷养生符合科学吗?其实这个疑惑,不该存在,辟谷与科学是两回事,是很难用科学理论来解释的!中国文化当中的东西,如中医,是远远比现代科学先进的,而科学是不断证明着中国文化当中神奇的奥妙。

辟谷是什么意思?什么是辟谷养生?相信从上面的解释当中,大家都有所了解了,懂得了这些概念,就可以分辨哪些辟谷是好的,哪些辟谷可能会有悖于传统辟谷术,社会上不少的辟谷充其量可能算是断食的方法而已,更不能说成是道家辟谷养生方法。




养生导师

最新发表