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青城山辟谷课程表内容
来源:昕明健康中心 作者:健康爱好 发布日期:2026-03-22 点击次数:72

青城山辟谷课程表内容

    

自然辟谷课程时间安排 

青城山自然辟谷课程主要内容

全程老师带领完


 

 第一天

 

 

上午

9:00开始

体检打卡、报名登记

助教老师


 

 

9:00---10:00

心境平和,倡导天人相应和谐启动自然辟谷能量

主讲老师


 

 

10:30---11:20

辟谷养生操

助教老师


 

 

11:50---12:30

打坐静心养气养神,返璞归真

主讲或者老师


 

下午

15:45---18:45

行脚身心进入辟谷能量状态,疏通提升能量

主讲或者老师


 

 

18:45---19:45

打坐静心养气养神,返璞归真

主讲或者老师


 

第二天

 

上午

9:00----10:00

辟谷期间生理与病理反应讲述,辟谷期间注意事项

主讲老师


 

 

10:30---11:20

辟谷养生操   八段锦

助教老师


 

 

11:50---12:30

打坐静心养气养神,返璞归真

主讲或者老师


 

下午

15:45---18:45

行脚身心进入辟谷能量状态,疏通提升能量

主讲或者老师


 

 

18:45---19:45

打坐静心养气养神,返璞归真

主讲或者老师


 

第三天

 

 

上午

9:00---10:00

辟谷典籍知识诠释,饮食与食系统相互切换,心能量全面开启

主讲老师


 

 

10:30---11:20

辟谷养生操   八段锦

助教老师


 

 

11:50---12:30

打坐静心养气养神,返璞归真

主讲或者老师


 

下午

15:45---18:45

行脚身心进入辟谷能量状态,采气、服气、吞气方法指导练习

主讲或者老师


 

 

18:45---19:45

打坐静心养气养神,返璞归真

主讲或者老师


 

第四天

 

上午

9:00---10:00

道破辟谷在关键环节,树立自然健康核心理念

主讲老师


 

 

10:30---11:20

辟谷减肥操   八段锦

助教老师


 

 

11:50---12:30

打坐静心养气养神,返璞归真

主讲或者老师


 

 

下午

15:45---18:45

行脚身心进入辟谷能量状态采气、服气、吞气辅导

主讲或者老师


 

 

18:45---19:45

打坐静心养气养神,返璞归真

主讲或者老师


 

 

第五天

 

 

上午

9:00---10:00

复食事项及健康的秘密,回家怎样保持好身心健康

主讲老师


 

 

10:30---11:20

辟谷养生操

助教老师


 

 

11:50---12:30

打坐静心养气养神,返璞归真

主讲或者老师


 

下午

15:45---18:45

行脚,采气、服气、吞气练习

主讲或者老师


 

 

18:45---19:45

打坐静心养气养神,返璞归真

主讲或者老师


第六天

 

 

上午

9:00---10:00

心能量与吸引法则,姓名人生的风水美学认识

主讲老师


 

 

10:30---11:20

辟谷养生操

助教老师


 

 

11:50---12:30

打坐静心养气养神,返璞归真

主讲或者老师


 

下午

15:45---18:45

行脚,采气、服气、吞气练习

主讲或者老师


 

 

18:45---19:45

打坐静心养气养神,返璞归真

主讲或者老师


第七天

 

上午

9:00---10:00

行脚,采气、服气、吞气练习

主讲老师


 

 

10:30---11:20

辟谷减肥操   八段锦

助教老师


 

 

11:50---12:30

打坐静心养气养神,返璞归真

主讲或者老师


备注:每天845起床整理室内卫生,保持房间干净整齐,做准备到教室里上课

授课内容

以上课程在天气变化,不同季节时间上适当调整。辟谷课程内容的核心不变,授课中有国学、道学、儒学、心理学、能量学、易学等知识内容且属正常。其次学员中有能力者分享自己的认识以及相关兴趣知识,丰富课程多样形式属于正常范围。

主要课程第5天上午结束,工作时间特别忙者,可以到第五天中午后或第六天离开。

手机:191 1352 1785

刘昕明辟谷老师介绍:

中国辟谷养生科学研究院 名誉院长

全国辟谷养生指导师职业项目发起人

全国排毒养生指导师职业项目发起人

成都自然辟谷文化传播有限公司顾问

高级心理咨询师;高级辟谷养生指导师

高级健康管理师;高级排毒养生指导师

著作:《自然催眠》《心场能.理疗》《自然养生》《自然辟谷》《自然无为能量》《自然身心健康》《自然心灵释放》《心理健康文化》《三明胎息》《排毒养生》《不食而愈:自然辟谷养生》《自然健康文化》等专著。

创作:《自然辟谷歌》《辟谷减肥歌》《辟谷能量歌》《辟谷歌》《辟谷之歌》《辟谷养生歌》《道家辟谷歌》《辟谷排毒歌》《辟谷清静歌》《自然胎息歌》《排毒歌》《自我催眠歌》《感恩天地之歌》《无为心境》《大道似水》《道法自然》《心能量和谐颂》《自然灵性歌》《心境合一歌》《问道青城山》等歌词49首原创。

荣誉:四项国家专利证书和四项国家商标(自然辟谷,九天之音,昕明,心场能图)书。

刘昕明先后在四川、北京、重庆、上海、天津、内蒙、山东、河南、河北、湖南、云南、山西、广西、广东、江西、江苏、浙江等地指导自然辟谷、自然胎息、自然丹道等培训的课程。其个人魅力得到了原中国道教协会任法融会长题词 “自然养生,大道至简”。





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